1. La prise en charge podologique du coureur blessé
a) Le bilan podologique
La prise en charge débute par un bilan podologique complet, comprenant :
- Un examen clinique du pied et du membre inférieur
- Une analyse statique (posture, empreinte plantaire)
- Une analyse dynamique à l’aide d’un tapis de course à capteurs de pression (marche et course)
- Une étude des chaussures de running et de l’historique de blessure
Ce bilan permet de corréler la biomécanique et l’apparition des blessures.
b) Les semelles orthopédiques dans la pratique du running
Les semelles orthopédiques de sport sont conçues spécifiquement pour :
- Harmoniser la répartition des charges plantaires
- Compenser les excès de mouvements source de survenue des blessures
- Stabiliser le pied en phase d’appui
- Diminuer les excès de contraintes sur les structures sollicitées
Elles sont confortables, légères et adaptées aux chaussures de running.
c) Gestion de la charge de travail lors de la reprise
Le podologue accompagne le coureur grâce à un programme de reprise assurant:
- Une reprise progressive de la course avec un suivi à chaque sortie
- Une adaptation des charges de travail tant en volumes, qu’en intensités et en cadence
- Une adaptation des chaussures (stack, drop, contrôle de pronation,…)
L’objectif est ici une reprise en prévenant les récidives et les rechutes.
2. La prévention podologique chez le coureur
Chez le runner, la prévention passe par :
- Une étude de la foulée sur tapis de course à capteurs de pression permettant un bilan podologique préventif
- Une adaptation du chaussage à la posture du pied et du membres inférieurs
- Une surveillance de l’usure des chaussures
- Une gestion des charges d’entraînement
La réduction des risques de blessure et l’amélioration du confort et de l’efficacité de la course passe par une prise en charge préventive des blessures.
Conclusion
La prise en charge podologique en running est un élément central du suivi du coureur.
En agissant sur les appuis, la biomécanique et le chaussage, votre podologue spécialiste running Renaud Gailhard contribue activement à la prévention et au traitement des blessures.
Cette approche globale sécurise durablement la reprise de la course à pied, tout en cherchant à optimiser les performances.
